เกร็ดความรู้ กรุ๊ปเลือดกับการรับประทานอาหาร (อ่านกันมั่งนะ)

หลายคนอาจงงอยู่ไม่น้อยว่า การรับประทานอาหารกับกรุ๊ปเลือดของแต่ละคน
จะมาเกี่ยวข้องกันได้อย่างไร ลองมาเริ่มต้นดูกันทีละกรุ๊ปเลือดแล้วกันว่า
เลือดกรุ๊ปไหนควร เลือกรับประทานอะไรถึงจะเหมาะสม

กรุ๊ป A
คนที่เลือดกรุ๊ป A จะอ่อนไหวต่อโรคมะเร็งมากกว่า หมู่อื่นๆ
เพราะฉะนั้นคนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้ จึงควรหมั่นไปตรวจสุขภาพร่าง
กายอยู่เป็นประจำ
สำหรับคนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้ เคยสังเกตตัวเองดูบ้างรึเปล่าว่า
เวลาที่ดื่มนมเข้าไปบางครั้งอาจมีอาการแน่น ท้องอืดท้องเฟ้อ
เรอเปรี้ยวขึ้นได้
เนื่องจากแอนติเจนที่อยู่ในเซลล์ของเลือดกรุ๊ป A จะทำปฏิกิริยากับนม ฉะนั้น
อาหารสำคัญ อาทิ ข้าวสาลี เนื้อแดงไม่ติดมัน และการดื่มนม
จึงควรหลีกเลี่ยงเป็นพิเศษ ส่วนอาหารที่ควรหันมารับประทานกันเพิ่มขึ้นก็คือ
พวกผักใบ เขียว ใบเหลือง รวมทั้งธัญพืช และถั่วต่างๆ
ยิ่งถ้าทานเข้าไปเยอะๆ ก็จะยิ่งมีประโยชน์มาก

กรุ๊ป B
พวกที่อยู่ในกลุ่มเลือดกรุ๊ป B ถือว่าเป็นเลือดที่ถือ
กำเนิดขึ้นมาเป็นอันดับสามของมนุษย์ รับประทานอะไรจึงจะดี
หมู่เลือดกรุ๊ป B ว่ากันว่าเพิ่งเกิดขึ้นเมื่อคนเรารู้จักเลี้ยงสัตว์
ดังนั้นคนกลุ่มนี้จึงแฮปปี้อย่างมาก กับการดื่มนม และรับประทานผลิตภัณฑ์ที่
ทำจากนม โดยที่ไม่ต้องกลัวว่าท้องไส้จะปั่นป่วน หรือท้องเฟ้อเรอเหม็น เปรี้ยว
อย่างคนกรุ๊ปเลือด A นอกจากนี้ อาหารพวกเนื้อสัตว์ต่างๆ เช่น กวาง
แกะ หรือกระต่าย ก็ล้วนแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งนั้น
แต่สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง คือ เนื้อไก่

กรุ๊ป O
กรุ๊ปเลือดนี้ถือว่าเป็นเลือดกรุ๊ปแรกของมนุษย์เราเลยก็ว่า ได้
ดังนั้นคนที่มีเลือดกรุ๊ป O จะมีสุขภาพแข็งแรงดีมาก
เมื่อกินโปรทีนจากเนื้อสัตว์ต่างๆ เช่น เป็ด ไก่ และปลา (ยกเว้นหมู)
แล้วก็ออกกำลังกายหนักๆ เช่น เต้นแอโรบิก เนื่องจากว่าเมื่อ แสนปีที่แล้ว
พวกมนุษย์หากินด้วยการล่าสัตว์ และเก็บผักบางชนิดกินบ้าง
แต่ไม่มีการกินนมและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม คนที่มีเลือดกรุ๊ป O มีแนวโน้มที่
จะเป็นโรคแผลเน่าเปื่อย หรือเกิดการอักเสบได้ง่ายกว่าคนที่มีเลือดกรุ๊ปอื่นๆ
อีกด้วย

กรุ๊ป AB
มาถึงเลือดกรุ๊ปสุดท้ายที่เกิดขึ้นในหมู่มนุษย์เรา
คนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้มีเพียงแค่ 2 เท่านั้นเอง จะมีลักษณะคล้ายๆ
คนเลือดกรุ๊ป B คือ
รับประทานอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ได้ แต่ก็มีจุดอ่อน คือ ระบบย่อย อาหาร
มักจะมีกรดเกิดขึ้นมากในท้องส่วนล่าง
หรือลำไส้ใหญ่ ดังนั้นข้อ แนะนำก็คือ
ควรรับประทานเนื้อสัตว์ในปริมาณที่น้อยและอย่าบ่อยนัก
อาจสังเกตุได้ง่ายๆ ถ้ามีอาการผิดปกติ คือ จะเรอบ่อย
หวังว่าคราวนี้คนที่มีเลือดกรุ๊ปต่างๆ ก็จะรู้ถึงข้อดีและข้อเสีย
ของอาหารที่เราทานเข้าไปแต่ละประเภทแล้ว ต่อไปอย่าลืมรับประทานอาหาร
ให้ถูกตามหลักโภชนาการและตามกรุ๊ปเลือด

credit http://www.src.ku.ac.th